Allgemein

Luftfeuchtigkeit in der Sauna

Die richtige Luftfeuchtigkeit beim Saunieren

Die trockene Hitze in der Sauna regt den Körper zum Schwitzen an. Zu trocken sollte die Luft allerdings auch nicht sein. Sonst beißt das nämlich bei Atmen in der Nase.

Die ideale Luftfeuchtigkeit zum Saunieren liegt zwischen 15 und 30 Prozent!

Dabei gilt wie immer: Jeder hat individuelle Vorlieben. Vor jedem Saunagang wird ein Aufguss durchgeführt – und in der eigenen Sauna kannst du selbst bestimmen, wie viel Luftfeuchtigkeit du dabei erzeugst.